Содержание
Высокая температура, кашель, одышка, потеря обоняния или вкуса — это симптомы, которые должны побудить вас к действию. Самоизоляция и вызов вашего лечащего врача являются наиболее важными. Нужно отметить, что если вас интересует информация о коронавирусе, то подробнее на этом сайте, перейдите и узнайте все подробности.
Новый коронавирус COVID-19 особенно опасен для пожилых людей, людей с пониженным иммунитетом, а также для страдающих хроническими заболеваниями. Следовательно, диабетики тоже относятся к группе повышенного риска.
Это связано с тем, что устойчиво высокий уровень сахара в крови может ослабить иммунную систему организма и вызвать проблемы с борьбой с вирусом. Вот почему так важна надлежащая профилактика и, в частности, соблюдение личной гигиены, избегание больших групп людей и соблюдение подходящей дистанции при контакте с другими людьми.
Как уберечься от коронавируса? Как соблюдать гигиену во время пандемии COVID-19? Что делать, если мы замечаем тревожные симптомы?
Что такое коронавирус? Откуда это?
Коронавирусы — это огромное семейство вирусов, обнаруженных около 50 лет назад. Коронавирусная инфекция вызывает острое вирусное заболевание, поражающее преимущественно дыхательную систему. Свое название вирус получил из-за формы, напоминающей корону на микроскопическом изображении.
ВОЗ указывает, что источник нового коронавируса COVID-19 неизвестен, но допускает, что это может быть дикая природа.
Новый коронавирус — это респираторный вирус. Он передается в основном воздушно-капельным путем, при вдыхании капель, выделяемых из дыхательных путей инфицированного человека, например, при кашле или чихании, а также каплями слюны или выделениями из носа. Он также может распространяться при прикосновении инфицированного человека к любой поверхности, например, к дверной ручке. В этом случае инфекция распространяется, когда другой человек касается поверхности, а затем касается рта, носа или глаз грязными руками.
Каковы симптомы коронавируса?
Основные симптомы указаны в таблице ниже, можете ознакомиться.
| высокая температура тела | кашель | затрудненное дыхание |
| усталость | боль в мышцах | одышка |
Эти симптомы также возникают при обычном гриппе, поэтому так сложно распознать вирус COVID-19 без проверки на его присутствие в организме. У некоторых людей, инфицированных этим вирусом, также могут развиться такие симптомы, как диарея, боль в горле, заложенность носа или насморк. В 80% случаев заболевание протекает в легкой форме. Бывают случаи заражения людей без каких-либо симптомов. Однако у 15-20% инфицированных болезнь протекает в тяжелой форме. В группу риска в основном входят пожилые люди старше 60 лет, люди с ослабленным иммунитетом, у которых есть другие заболевания, особенно хронические (диабет, высокое кровяное давление или проблемы с сердцем).
Коронавирус — как защитить себя?
Самое важное, что вы можете сделать, чтобы защитить себя, — это соблюдать правила личной гигиены и ограничить посещение общественных и многолюдных мест.
Держи руки в чистоте
Часто мойте их теплой водой с мылом или используйте дезинфицирующие средства, если поблизости нет туалета или вы в пути. Помните, что эффективное мытье рук должно занять около 30 секунд. Для начала нужно нанести небольшое количество мыла на руки, чтобы они полностью намокли. Затем, протирая кисть ладонью, распределите дезинфицирующее средство по всей поверхности рук. Пальцы переплести и намылить. Мылите большой палец одной руки другой и поочередно.
Вымойте таким образом каждый палец. Мылите тыльную сторону одной руки другой и поочередно. Не забудьте намылить и вымыть оба запястья. Тщательно промойте руки, чтобы удалить мыло. Тщательно просушите их бумагой. Не используйте фены, так как они могут сдуть микробы.
Дезинфицирование устройств и поверхностей
На работе регулярно очищайте сенсорные поверхности и устройства (клавиатуру компьютера, панели общей оргтехники, экран смартфона, пульты дистанционного управления, дверные ручки и поручни). Не забудьте продезинфицировать камеру!
Старые телефоны (без сенсора и олеофобного покрытия) можно протирать спиртом. В современных смартфонах дисплеи чуть более нежные, поэтому придется покупать специальные чистящие средства. Не используйте бытовые чистящие средства, аэрозольные спреи или средства для мытья окон, используйте только продукты, предназначенные для электроники.
Не используйте бытовые чистящие средства, аэрозольные спреи или средства для мытья окон, используйте только продукты, предназначенные для электроники.
У каждого очистителя есть инструкция по применению, но чаще всего порядок такой:
- Протрите экран мягкой тканью, чтобы удалить мелкие частицы (если их не убрать, они могут оставить царапины).
- Нанесите каплю чистящего средства на край ткани.
- Осторожно протрите дисплей и корпус.
- Протрите экран краем сухой тряпкой.
Важный! Перед дезинфекцией смартфона отключите его от зарядного устройства. В целях безопасности также можно закрыть все стыки изолентой.
- Старайтесь не прикасаться к своему рту, носу или глазам немытыми руками (обычно мы делаем это бессознательно в среднем 15 раз в час).
- Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда кашляете или чихаете.
- Не ешьте еду (орехи, чипсы, печенье и другие закуски) из общих пакетов или блюд.
- Объясните детям, как распространяются микробы и почему важна хорошая гигиена рук и лица. Информировать детей о профилактике коронавируса.
- Часто проветривайте комнаты.
- Если вы испытываете симптомы, похожие на те, что вызваны коронавирусом, оставайтесь дома и вызовите врача.
Если в течение последних 14 дней вы вернулись из страны, пораженной коронавирусом, и у вас есть такие симптомы, как жар, кашель, одышка, или вы контактировали с человеком, у которого подтверждено заражение: немедленно сообщите об этом на санитарно-эпидемиологическую станцию по телефону!
