Содержание
Массаж, как и хиропрактика, представляет собой естественный подход к здоровью, который попадает в категорию «мануальной терапии», то есть подходов, в первую очередь основанных на манипуляциях с телом со стороны практикующего врача. В то время как хиропрактика в первую очередь направлена на исправление проблем и поддержание здоровья костей, особенно позвоночника, массаж нацелен на мышцы. Однако не только мышцы могут получить пользу от массажа! Записаться на прием лимфодренажного массажа в салоне можно тут: https://www.365studio.ua/ru/limfodrenazhnyj-massazh-kiev/ .
Важность массажа
Большинство людей уже знают, что массаж очень полезен для мышц. Мышцы состоят из волокон, которые скользят друг по другу, чтобы сокращаться и растягивать кость, к которой прикреплена мышца — это то, что создает движение в теле, поэтому ваши мышцы постоянно работают!
Со временем из-за чрезмерного напряжения или в результате стресса они могут застрять в сжатом состоянии, вызывая скованность, дисбаланс и боль. Очень напряженные и сжатые мышцы могут даже уменьшить кровоток и повлиять на общую осанку.
Лечебный массаж может помочь:
- Повышение гибкости за счет растяжения и расслабления мышцы и поощрения ее возврата к нормальной расслабленной длине.
- Удаление продуктов жизнедеятельности, таких как молочная кислота, из мышц. Если молочная кислота накапливается, она может вызвать сильную мышечную боль.
- Уменьшение образования рубцовой ткани. Во время тренировок и упражнений, а также просто в результате износа в мышечных волокнах возникают микроскопические разрывы. Массаж побуждает организм правильно восстанавливать эти разрывы, а не формировать негибкую рубцовую ткань.
- Уменьшение судорог. Мы можем увеличить гибкость и тонус мышц, а также уменьшить количество отходов в мышцах, что может уменьшить судороги.
Влияние на сердечно-сосудистой систему
Массаж стимулирует приток крови к конечностям, органам и поверхностным кровеносным сосудам и способствует правильному кровообращению.
- Сеанс массажа может улучшить венозный возврат. Кровь должна работать против силы тяжести, чтобы вернуться из конечностей обратно в сердце.
- Записавший на массаж спины в Киеве, здесь https://www.365studio.ua/ru/massazh-spiny-kiev/, можно добиться также понижения кровяного давления. У вас понизится частота сердечных сокращений (количество ударов сердца в минуту). Поскольку артериальное давление измеряется путем измерения давления, оказываемого на стенку артерии, каждый раз, когда кровь проходит через артерию, меньшее количество ударов в минуту автоматически снижает артериальное давление.
