Польза имбиря

0
297

Имбирь продлевает чувство сытости.

Сам по себе он значительно способствует снижению веса, но если вы будете употреблять его в сочетании с яблочным уксусом или лимоном, говорят, что его эффект для похудения будет еще больше увеличен!

Имбирь — одна из древнейших специй. Согласно некоторым источникам, он происходит из Китая, где его культивировали несколько тысяч лет назад. Упоминания об этом можно было бы найти в старых традиционных кулинарных книгах, медицинских книгах и монастырских писаниях. Эта приправа снискала славу даже при королевских дворах, где имела репутацию почти чудодейственного средства. И это не сильно изменилось, потому что даже сегодня мы используем имбирь для ароматизации наших блюд и лечения всевозможных недугов. Однако с его помощью мы также можем быстрее похудеть!

Секрет успешной диеты

Было проведено бесчисленное множество исследований, в которых тщательно изучалось воздействие имбиря. Затем все они сходятся во мнении, что он подавляет воспаление, нейтрализует свободные радикалы, борется с окислительным стрессом, стимулирует пищеварение и подавляет аппетит. Они также показали, что он продлевает чувство сытости, благодаря содержанию уникальных соединений, в частности, гингеролов. В сочетании со здоровым питанием и регулярной физической активностью, по мнению экспертов, эта добавка действительно может способствовать потере лишних килограммов. Но он лучше всего работает, когда употребляется в сочетании с другими пищевыми помощниками, так как тогда он более эффективно стимулирует несколько биологических процессов. Вы спрашиваете, какими именно?

Лимон

Когда вы завариваете имбирный чай, не забудьте добавить в него лимонный сок. Диетологи считают, что тогда вам будет немного больше хотеться пить, поэтому пейте больше жидкости. Чем больше дозы воды, тем дольше чувство сытости и, самое главное, тем меньше порции на тарелке. И это действительно имеет смысл.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Закодированная опасность для жизни: добавки Е

Дружественное сотрудничество с яблочным уксусом

Даже с яблочным уксусом имбирь, похоже, уживается. При смешивании одного с другим умножаются антиоксидантные и антигликемические свойства обоих этих союзников. Это гармонизирует пищеварение и способствует детоксикации, которая выводит шлаки и вредные вещества из организма.