Популяризация сильно накачанного женского тела начинает пугать акушеров-гинекологов, имеющих свое мнение относительно «кубиков» пресса и «железных» ягодиц.
Вред чрезмерных физических нагрузок уже доказан, поэтому нужно относиться к своему здоровью с уважением
Пресловутые «кубики»
Не стоит путать красивый и подтянутый живот с перекачанным мышечным корсетом, который стягивает мышцы, препятствуя их продуктивной работе. Предки утверждали, что психика женщины находится в животе и были уверены в том, что он должен быть мягким и расслабленным. Именно для достижения этой цели были разработаны специальные техники массажа для женщин.
Если вы планируете беременность, исключите из программы «кранчи» и «планки», поскольку тяжелые упражнения укоротят мышцы брюшной стенки. Во время вынашивания ребёнка мышцы должны растягиваться, образуя «гамак» для эмбриона, а не расходиться, ставя беременность под угрозу.
Накачанные ягодицы
Красивые и упругие ягодицы – результат длительных занятий в спортзале с поднятием большого веса. Но тазовая диафрагма женщины расширена в области матки, что изначально делает женщин неприспособленными к ношению тяжестей. Тяжелый труд может привести к выпадению органов из влагалища, что нанесет существенный вред вашему здоровью и доставит массу неудобств.
Сушка мышц
Интервальные нагрузки, кардиотренировки и бесконечные диеты – обыденные вещи для девушек, которые считают, что в женском теле вовсе не должно быть жировых отложений. Однако, гинекологи озабочены тем, что у приверженец модных направлений отсутствуют менструации.
Дело в том, что уничтоженные жировые отложения должны были стать площадкой для преобразования тестостерона в эстрогены. Без этой трансформации мужских гормонов в женские происходят такие процессы, как выпадение волос, проблемы с кожей, ломкость ногтевых пластин.
Современным красавицам не стоит кидаться из крайности в крайность, лишая себя женственности и радости материнства.
Будьте здоровы и рассказывайте друзьям – им будет интересно!
