Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!

0
61

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!

Для нормального функционирования организма, человеку рекомендуется употреблять в пищу продукты, соответствующие его группе крови.

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!Следует исключить из питания продукты, несовместимые с его группой крови. Это будет способствовать выведение шлаков из организма, в общем улучшит работу внутренних органов.

Дополните правильное питание регулярной физической активностью, научитесь справляться со стрессовыми ситуациями организм скажет вам спасибо!

Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!Общие рекомендации для 1 группы крови:

  • Мясо, преимущественно говядину, кролика, мясо птицы, употребляйте небольшими порциями 1 – 2 раза в неделю. Чем меньше в нем жира – тем лучше. Маринад для мяса готовьте с добавлением вишневого сока, специй и трав.
  • Обязательно включите в рацион жирную морскую рыбу. Рыбий жир улучшает работу сердца и щитовидной железы, снизит уровень плохого холестерина и триглицеридов.
  • Постарайтесь исключить из питания молочные продукты, хлебобулочные изделия. Они могут спровоцировать нарушения обмена веществ.
  • Снизьте потребление бобовых.
  • Включите в рацион полезные фрукты и овощи.
  • Если вам нужна ежедневная доза кофеина, замените кофе зеленым чаем.
  • В качестве перекусов используйте орехи и сухофрукты.
  • Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!Общие рекомендации для  2 группы крови:

  • Носители 2 группы крови — вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Старайтесь избегать употребления красного мяса.
  • Необходимый организму белок получайте из бобовых и других растительных продуктов.
  • Регулярно ешьте жирные сорта рыбы.
  • Ваш организм плохо усваивает молочную пищу, поэтому постарайтесь исключить эти продукты из рациона.  Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи и крупы.
  • Во избежание появления лишнего веси и вероятности возникновения сахарного диабета снизьте потребление изделий из пшеничной муки.
  • Ежедневно выпивайте 2 – 3 чашки зеленого чая без сахара.
  • Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!Общие рекомендации для 3 группы крови:

  • Мясо, преимущественно говядину, кролика, мясо птицы, употребляйте небольшими порциями 1 – 2 раза в неделю. Чем меньше в нем жира – тем лучше. Маринад для мяса готовьте с добавлением вишневого сока, специй и трав.
  • Обязательно включите в рацион жирную морскую рыбу. Рыбий жир улучшает работу сердца и щитовидной железы, снизит уровень плохого холестерина и триглицеридов.
  • Из молочных продуктов употребляйте преимущественно йогурт и кефир, они легче переносятся организмом.
  • Исключите из рациона хлебобулочные изделия, замедляющие обмен веществ.
  • Чаще употребляйте фрукты и овощи, орехи, сухофрукты.
  • Кофе постарайтесь заменить зеленым чаем.
  • Людям с 3 группой крови противопоказаны: соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты.
  • ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Похоронен, но все еще жив: Сталлоне опроверг слухи о своей смерти

    Ешьте то, что подходит вам по группе крови, и болезни уйдут. Слушайте сердце в прямом смысле этого слова!Общие рекомендации для 4 группы крови:

  • Снизьте потребления красного мяса. Полезный для вас источник белка — соевые продуктов и морепродуктов, особенно морская жирная рыба.
  • Из молочных продуктов вам рекомендуется к употреблению кефир и йогурт.
  • Уменьшите количество хлебобулочных изделий, больше ешьте фруктов и овощей.
  • Чаще пейте зеленый чай.
  • Следуйте рекомендациям и не забывайте прислушиваться к своему организму.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом!