Состояние ногтей зависит от состояния здоровья и образа жизни. Если ногти здоровые, они должны быть розовыми, крепкими и упругими, тогда как нездоровые ногти бывают хрупкими, желтыми по цвету, часто имеют борозды, легко расслаиваются и ломаются. Многие проблемы с ногтями обусловлены дефицитом в организме витаминов и минералов, поэтому начните с хороших добавок в виде мультивитаминов и минералов и употребляйте хорошо сбалансированную пищу.
- В настоящее время модны короткие ногти: за ними легче ухаживать, они меньше расщепляются, чем длинные ногти.
- Если вы не хотите обременять себя покрытием ногтей лаком или вообще предпочитаете иметь ногти, не покрытые лаком, пользуйтесь полировкой для ногтей, чтобы разгладить поверхность ногтя и борозды и придать ногтям натуральный блеск.
- Чтобы усилить кровообращение и способствовать здоровому росту ногтей, ежедневно массируйте лунку ногтя с небольшим количеством оливкового масла, специального масла для ногтей или укрепляющего крема для ногтей.
- Избегайте поломки ногтей и будьте особенно осторожны, когда обращаетесь с застежками-молниями, пуговицами, дверями, консервными банками и т.д. Если ноготь все же сломался или расщепился, не отрывайте его: сейчас имеются наборы для реставрации и повязки для ногтей, которые могут восстановить или склеить ноготь.
- Для защиты ногтей при стирке или работе с моющими средствами пользуйтесь перчатками.
- Если вы грызете ногти, то единственный способ придать им хотя бы частично приличный вид — носить искусственные ногти. В салоне можно сделать на ногти наконечники или самим нарастить ногти с помощью набора искусственных ногтей.
