Грудка куриная 400 г
Ананас 2 штуки
Сыр 150 г
Чеснок 2 головки
Петрушка по вкусу
Сметана 100 г
Рецепт:
1. Моем и мелко режем куриную грудку. Обжариваем на сковородке с солью и перцем.
2. Ананас разрезаем вдоль, достаем мякоть и режем ее на кубики.
3. Трем сыр, давим в него чеснок, перемешиваем.
4. В половинку ананаса укладываем слой курочки, затем слой мякоти ананаса, слой сыра с чесноком, слой мелко порубленной петрушки и сверху все поливаем сметаной.
5. Запекаем в духовке 15 минут.
Сыр, чеснок, зелень и сметану лучше добавлять по своему вкусу. Это станет ясно после первой готовки. Сметану лучше покупать более жидкую, с низким процентом жирности. Вкусно, просто, быстро и диетично!
