Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

09.09.201917:34

На самом деле, сон не такая уж безобидная вещь как кажется на первый взгляд. Вы удивитесь, сколько уже известно жутких фактов об одной из самых необходимых вещей в нашей жизни.

Одним из самых известных выражений про сон является фраза Шекспира “Сон – это возможность мечтать”. Но, не всегда данная фаза жизни человека вызывает положительные эмоции. Что важно знать человеку про сон?

1. Храп – не просто звук. Он может быть смертельно опасным.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Сильный храп является верным признаком того, что человеку угрожает инфаркт или инсульт. Люди с большим избыточным весом чаще храпят громко, чем стройные представители человечества. Также, периодически люди умирают во сне от удушения.

Это связано с расслаблением связок горла, которые перекрывают дыхательные пути. Если во сне не удастся восстановить контроль над управлением напряжением и расслаблением мышц и связок горла, это приведет к удушению. Избавиться от данного дефекта можно нормализовав вес тела. В некоторых случаях помогают операции и специальные маски против храпа.

2. Хроническое недосыпание может привести к мыслям о самоубийстве.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Различные негативные ситуации в жизни, депрессия, плохой сон или его недостаток являются распространенными причинами мыслей о самоубийстве. Причём человек может длительный период времени не осознавать, что у него серьёзные проблемы.

3. Сексомания – серьезное расстройство сна.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Многие слышали о лунатиках. Это люди, которые могут ходить и совершать различные действия во сне, но не осознавать это. Сексомания – отклонение, при котором человек может заниматься сексом, не осознавая этого в полной мере.

В подобном состоянии не исключена возможность причинить партнеру серьезные увечья. А помнить об этом человек не будет.

4. Частые, слишком яркие, реалистичные сны с элементами агрессии – один из важных признаков неполадок в работе мозга.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Если вы замечаете, что вам всё чаще снятся сны, в которых вы жестоки с другими людьми или животными, то это опасный сигнал. Исследователи зафиксировали, что у людей, которым часто снится агрессия, выявляют отклонения в работе мозга. Это приводит к тому, что человек может очень сильно ударять руками и ногами в пространстве, когда спит.

Если так поступает физически сильный мужчина, он может непреднамеренно одним ударом просто убить ребенка и женщину, которые находятся рядом. Подобные отклонения во время сна являются первым признаком развития таких заболеваний как Болезнь Паркинсона и деменция.

5. Сонный паралич.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Во время проявления данного состояния человек как бы просыпается, а мышцы его не слушаются. Он некоторое время чувствует, что его сознание заключено в парализованном теле.

Если такое происходит в ночное время, то может присутствовать ощущение, что рядом таится какая-то опасность. Но защититься, кричать, пошевелить ни одним мускулом тела человек не может. Подобные отклонения связаны с расстройством быстрого сна и являются признаками неврологических заболеваний, например, нарколепсии.

6. Недостаточное количество сна повышает риск развития онкологических заболеваний.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Чем меньше человек спит, тем выше у него риск заболеть раком. Это связано с тем, что тело не успевает завершить восстановительные и ремонтные процессы. Иммунитет в этом случае все чаще начинает давать сбои.

Исследования показывают, что недостаток сна приводит к сокращению выработки мелатонина. А он в организме отвечает за восстановление структур ДНК и помогает телу устранять клетки, которые повреждены по различным причинам.

7. Бруксизм – состояние, при котором человек во сне издает скрежет зубами.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Те люди, которые спали рядом с людьми, страдающими бруксизмом, знают, насколько неприятен скрежет зубов. Человек, который спит, может настолько сильно стискивать и тереть зубы друг о друга, что это даже приведет к их поломке.

Причина? Чаще всего специалисты говорят о стрессе, беспокойном состоянии, наличие в организме глистов или употреблении наркотиков. Склонность к данному заболеванию передается по наследству. Одним из способов защитить себя от негативных последствий бруксизма является специальная капа.

8. Засыпание во время управления транспортным средством.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Многие недооценивают количество дорожно-транспортных происшествий, которые происходят по причине внезапного сна водителя за рулем. Уставший человек не в состоянии контролировать отключение его мозга на доли секунд. Часто этого достаточно для серьезной аварии. В 2017 году около 80 000 ДТП были вызваны спящими водителями, в результате чего 800 человек погибли и тысячи получили травмы. По статистике чаще всего виновниками подобных ДТП становится молодые люди в возрасте до 25 лет.

9. Лунатики способны на убийство.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

В судебной практике есть прецеденты, когда обвиняемые в убийстве, пытались себя оправдать, ссылаясь на состоянии лунатизма. Смягчить при этом решение суда подобным образом не удалось. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, может ли человек настолько крепко заснуть, чтобы не осознавать, что он убивает.

10. Синдром взрывающейся головы.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон

Люди, которые страдают от данного симптома, говорят о том, что периодически слышат в голове нарастающий шум, после чего раздаётся звук похожий на взрыв в голове. Затем они слышат шипение и видят луч света.

Ученые подозревают, что именно люди, страдающие от подобных симптомов, чаще всего являются авторами материалов, в которых они видели НЛО и демонов. На самом деле, это просто рассогласование в работе отделов мозга. Ничего более.

Сон – важная составляющая жизни человека. Не забывайте баловать себя роскошью полноценного сна.

Пока ты спишь, или 10 жутких фактов про сон
Adblock
detector