Содержание
На самом деле, сон не такая уж безобидная вещь как кажется на первый взгляд. Вы удивитесь, сколько уже известно жутких фактов об одной из самых необходимых вещей в нашей жизни.
Одним из самых известных выражений про сон является фраза Шекспира «Сон — это возможность мечтать». Но, не всегда данная фаза жизни человека вызывает положительные эмоции. Что важно знать человеку про сон?
1. Храп — не просто звук. Он может быть смертельно опасным.
Сильный храп является верным признаком того, что человеку угрожает инфаркт или инсульт. Люди с большим избыточным весом чаще храпят громко, чем стройные представители человечества. Также, периодически люди умирают во сне от удушения.
Это связано с расслаблением связок горла, которые перекрывают дыхательные пути. Если во сне не удастся восстановить контроль над управлением напряжением и расслаблением мышц и связок горла, это приведет к удушению. Избавиться от данного дефекта можно нормализовав вес тела. В некоторых случаях помогают операции и специальные маски против храпа.
2. Хроническое недосыпание может привести к мыслям о самоубийстве.
Различные негативные ситуации в жизни, депрессия, плохой сон или его недостаток являются распространенными причинами мыслей о самоубийстве. Причём человек может длительный период времени не осознавать, что у него серьёзные проблемы.
3. Сексомания — серьезное расстройство сна.
Многие слышали о лунатиках. Это люди, которые могут ходить и совершать различные действия во сне, но не осознавать это. Сексомания — отклонение, при котором человек может заниматься сексом, не осознавая этого в полной мере.
В подобном состоянии не исключена возможность причинить партнеру серьезные увечья. А помнить об этом человек не будет.
4. Частые, слишком яркие, реалистичные сны с элементами агрессии — один из важных признаков неполадок в работе мозга.
Если вы замечаете, что вам всё чаще снятся сны, в которых вы жестоки с другими людьми или животными, то это опасный сигнал. Исследователи зафиксировали, что у людей, которым часто снится агрессия, выявляют отклонения в работе мозга. Это приводит к тому, что человек может очень сильно ударять руками и ногами в пространстве, когда спит.
Если так поступает физически сильный мужчина, он может непреднамеренно одним ударом просто убить ребенка и женщину, которые находятся рядом. Подобные отклонения во время сна являются первым признаком развития таких заболеваний как Болезнь Паркинсона и деменция.
5. Сонный паралич.
Во время проявления данного состояния человек как бы просыпается, а мышцы его не слушаются. Он некоторое время чувствует, что его сознание заключено в парализованном теле.
Если такое происходит в ночное время, то может присутствовать ощущение, что рядом таится какая-то опасность. Но защититься, кричать, пошевелить ни одним мускулом тела человек не может. Подобные отклонения связаны с расстройством быстрого сна и являются признаками неврологических заболеваний, например, нарколепсии.
6. Недостаточное количество сна повышает риск развития онкологических заболеваний.
Чем меньше человек спит, тем выше у него риск заболеть раком. Это связано с тем, что тело не успевает завершить восстановительные и ремонтные процессы. Иммунитет в этом случае все чаще начинает давать сбои.
Исследования показывают, что недостаток сна приводит к сокращению выработки мелатонина. А он в организме отвечает за восстановление структур ДНК и помогает телу устранять клетки, которые повреждены по различным причинам.
7. Бруксизм — состояние, при котором человек во сне издает скрежет зубами.
Те люди, которые спали рядом с людьми, страдающими бруксизмом, знают, насколько неприятен скрежет зубов. Человек, который спит, может настолько сильно стискивать и тереть зубы друг о друга, что это даже приведет к их поломке.
Причина? Чаще всего специалисты говорят о стрессе, беспокойном состоянии, наличие в организме глистов или употреблении наркотиков. Склонность к данному заболеванию передается по наследству. Одним из способов защитить себя от негативных последствий бруксизма является специальная капа.
8. Засыпание во время управления транспортным средством.
Многие недооценивают количество дорожно-транспортных происшествий, которые происходят по причине внезапного сна водителя за рулем. Уставший человек не в состоянии контролировать отключение его мозга на доли секунд. Часто этого достаточно для серьезной аварии. В 2017 году около 80 000 ДТП были вызваны спящими водителями, в результате чего 800 человек погибли и тысячи получили травмы. По статистике чаще всего виновниками подобных ДТП становится молодые люди в возрасте до 25 лет.
9. Лунатики способны на убийство.
В судебной практике есть прецеденты, когда обвиняемые в убийстве, пытались себя оправдать, ссылаясь на состоянии лунатизма. Смягчить при этом решение суда подобным образом не удалось. Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, может ли человек настолько крепко заснуть, чтобы не осознавать, что он убивает.
10. Синдром взрывающейся головы.
Люди, которые страдают от данного симптома, говорят о том, что периодически слышат в голове нарастающий шум, после чего раздаётся звук похожий на взрыв в голове. Затем они слышат шипение и видят луч света.
Ученые подозревают, что именно люди, страдающие от подобных симптомов, чаще всего являются авторами материалов, в которых они видели НЛО и демонов. На самом деле, это просто рассогласование в работе отделов мозга. Ничего более.
Сон — важная составляющая жизни человека. Не забывайте баловать себя роскошью полноценного сна.
