Мигрень: как правильно облегчить свои страдания?

0
201

Головная боль, которая сильно пульсирует и отдает в виски либо глаза, это мигрень, и возникает она часто без каких-либо причин. Такие мучительные ощущения очень часто усиливаются от яркого света либо громких звуков. И не все обезболивающие с такой головной болью могут справиться.

Стоит знать о том, что приступ мигрени может длиться от четырех часов до трех суток!

Причина такой сильной головной боли — это спазм плечевых либо шейных мышц. Одни кровеносные сосуды зажимаются и сужаются, а другие — расширяются. Кровоснабжение мозга сильно нарушается, а вследствие этого растет внутричерепное давление. И человека мучает сильная головная боль.

Если вы выпили обезболивающую таблетку, но ужасная боль не проходит, тогда следует попробовать иные способы лечения:

  • сделать массаж висков. Помассировать их на протяжении 1-2 минут. Потом кисти рук следует положить на шею под затылком. Очень легко надавливать и провести вниз по плечам, а потом обратно к затылку. Плечи и шею стоит массажировать 15 минут;
  • выпить сладкого и горячего чаю. В данном напитке есть вещества, которые помогут облегчить приступ сильной мигрени;
  • можно принять горячий душ. Струи воды нужно направить в область затылка, а также шеи. Душ стоит принимать минут 20. Это поможет немного восстановить кровоток.
  • также стоит полежать в тишине и немного расслабится.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как выбрать смартфон?