Часто ли вы слышите, что любая зависимость в отношениях — это плохо? Я, например, часто.
Хочу сразу всех предупредить, что видов эмоциональной зависимостей существует несколько и не все из них несут в себе негативный подтекст.
Давайте разберемся, любая ли зависимость это плохо, или бывают все-таки исключения?
1. Классическая эмоциональная зависимость
Эта та зависимость, которую зачастую и считают нездоровой для отношений. Это когда ваш внутренний комфорт зависит в большей мере от другого человека и того, что он для вас делает. И здесь проблема не в том, что все мы нуждаемся в близости, а в том, что без партнера мы не чувствуем себя, не видим смысла жизни.
У всех видов зависимости, кроме взаимозависимости, одинаковые причины — недостаток принятия и близости со стороны родителей. Когда мы говорим про классическую зависимость, этот недостаток формирует чувство тревожности и ощущения, что родителей никогда нет рядом или они не принимают нас такими как мы есть, не любят безусловной любовью, отвергают… А чувство гармонии и спокойствия появляется только тогда, когда есть появляется другой человек — объект, который позволяет это чувство испытать.
Причина этой зависимости такая же, как и химической — от алкоголя, наркотиков и других веществ.
2. Созависимость
У созависимости причины появления более сложные. Если ребенка в детстве отвергают и не выражают прямо ему свою любовь, тогда он учится находить непрямой способ получения любви от родителей. Он может делать то, что нравится родителям и получает от них любовь только через одобрение. Когда такой ребенок вырастает, то для него уход партнёра — это встреча с той детской травмой, когда он терял родителя. Этот страх заставляет человека не считаться ни с чем, лишь бы быть со своим партнёром при любых условиях. Такой человек может получить близость во взрослой жизни только тогда, когда он кому-то очень нужен и, соответственно, находит себе нуждающихся партнеров. Поэтому зависимые люди, как правило, создают пары с созависимыми.
3. Контрзависимость
Контрзависимость появляется от чрезмерного присутствия родителей в жизни ребенка — тотального контроля или тотальной опеки. Тогда нахождение в близких отношениях у человека ассоциируется с отсутствием свободы и он пытается убежать.
Второй случай — это когда присутствие родителей в жизни ребёнка было очень хаотично — сегодня они есть, а завтра их нет. Каждый раз, когда ребенок неожиданно теряет родителей, он испытывает боль, а во взрослой жизни начинает испытывать страх потерять своего партнёра и боязнь, что в этой близости его поглотят. Поэтому, когда отношения становятся близкими, такой человек предпочитает сбежать, иногда через измену.
4. Взаимозависимость
Назовем его здоровым видом зависимости. Она очень важна для отношений и проявляется в те моменты, когда человеку тяжело или больно, когда он идёт к своему партнёру, чтобы его поддержали и пожалели, как родители в детстве.
Взаимозависимость обязательно должна присутствовать в хороших отношениях, ее также можно считать одним из элементов близости.
Помните, абсолютно здоровых людей нет, поэтому не нужно думать, что любая зависимость не должна иметь место в “правильных” отношениях.
А вы чувствуете в своих отношениях какой-то из видов зависимости?
