Если вы откажетесь от физической активности, потом может быть очень трудно вернуться в нужное русло. Чтобы снова привести тело в форму, придется лишить себя многих приятных вещей. Но некоторые люди справляются.
Знакомьтесь, это Карен Шарп. Ей было 37, и она едва могла двигаться. Но затем женщина избавилась от привычки есть на ночь, диета и тренировки помогли ей вернуть свое тело в хорошую форму.
Это был достаточно длинный путь.
У Карен проблемы с лишним весом начались, когда она была ещё маленькой. Она всегда много ела — это было ее хобби. Страх располнеть никогда не останавливал Карен.
Она легко могла съесть огромную тарелку макарон на ночь и, оставаясь голодной, пойти взять из холодильника что-нибудь еще. На фаст-фуд тратилось порядка 25$ в день.
Шесть лет назад Карен уже совсем не могла двигаться. Ей очень хотелось ходить гулять вместе со своими 4 детьми, но это стало огромной проблемой. Так что пришло время что-то менять в жизни.
Она отправилась к врачу, который посоветовал ей сделать операцию по уменьшению желудка.
Но своей очереди нужно было ждать годами! Это было слишком долго!
Она захотела попробовать самостоятельно справиться с избыточным весом: села на диету, подобрала нагрузки, начала регулярно посещать тренажерный зал.
Только посмотрите, что из этого получилось! Благодаря своему упорству и силе воли, Карен удалось привести себя в прекрасную физическую форму и избавиться от лишних килограммов. Теперь девушка работает фитнес-наставником и по-настоящему счастлива!
