3 совета по питанию, когда болит живот

01.08.201913:00

Когда в животе появляются боли, это означает, что возникла какая-то проблема. В первую очередь, конечно, нужно обратиться к врачу. На период лечения режим человека меняется, появляются некоторые ограничения, в том числе и в рационе питания. После посещения врача важно внимательно следить за правильным питанием. Это так же важно, как и принимать прописанные препараты!

Правильное питание во время лечения не только поможет легче перенести этот тяжелый период, но и быстрее восстановить силы, вернуться к привычному режиму. Лучше на несколько дней дольше воздержаться от искушения полакомиться любимыми продуктами и питаться вареным рисом, чем снова испытывать боль и дискомфорт в животе.

1. Есть можно и нужно, но далеко не все

3 совета по питанию, когда болит живот
Причин возникновения болей в животе может быть множество,- от отравления, проблем с пищеварительным трактом, до гастрита или даже язвы. Здесь действуют одинаковые принципы соблюдения правил питания.

  • Чаще, но меньше. Важно не перегружать пищеварительную систему организма. Поэтому старайтесь есть понемногу, маленькими порциями, но чаще. Таким образом можно избежать дополнительной нагрузки и тяжести в животе.
  • Температура. В этот период желательно не принимать горячую пищу, чтобы не раздражать и без того воспаленный пищеварительный тракт. Оптимальная температура подогрева пищи приравнивается к нормальной температуре тела – от +36 до +38 градусов.
  • Консистенция. Старайтесь тщательно пережевывать пищу, а лучше приготовить пюре. Жидкая и мягкая консистенция будет более комфортной для воспаленного кишечника.

2. Важно соблюдать ограничения по рациону питания

3 совета по питанию, когда болит живот

Поставленный специалистом диагноз требует режима питания. Внимательно слушайте все рекомендации врача. Если же нет особых ограничений, то на период лечения можно употреблять следующие продукты.

  • Рис. Можно использовать обычный белый рис. Он поможет справиться с диареей и снабдит организм необходимым запасом энергии.
  • Печеные яблоки. Благодаря высокому содержанию пектина яблоки обладают вяжущим эффектом. Пюре из печеных яблок легко усваивается организмом, к тому же богато полезными веществами.
  • Бульон. Если нет желания и сил принимать пищу, то прекрасным решением станет мясной или овощной бульон, с которых чаще всего и начинается лечебная диета. Важно выбирать нежирное мясо, а также исключить любые специи.
  • Бананы. Бананы известны своими полезными свойствами и высоким содержанием калия, необходимым при водном дисбалансе по причине рвоты или диареи. К тому же мякоть банана не раздражает пищеварительные органы и довольно питательна.
  • Тосты и сухари. Для тостов и сухариков лучше использовать белые хлеб или сдобу. От цельнозернового хлеба, богатого клетчаткой, лучше отказаться.

3. О некоторых продуктах придется временно забыть

3 совета по питанию, когда болит живот

В период острых болей в животе чаще всего не возникает желания полакомиться чем-нибудь запретных. Но как только наступает фаза выздоровления, организм может посылать сигналы для нарушения рациона — хочется чего-то особенного, тем более, после длительного отказа от привычного режима питания. Но не стоит торопиться. Лучше постепенно выходить из лечебного графика, исключив некоторые продукты.

  • Яйца. Вареные яйца и яичные желтки обладают желчегонным эффектом, а вот приготовленные на пару омлеты из белков разрешены практически при любых заболеваниях.
  • Острое. От острой, соленой пищи, специй, а также консервированных продуктов лучше воздержаться.
  • Молочка. Под строгим запретом все кисломолочные и жиросодержащие молочные продукты. С осторожностью можно принимать только обезжиренное молоко и несладкий йогурт.
  • Жареная и жирная пища тоже под запретом, так как для переработки поступающих жиров требуется достаточное количество сил, которых у ослабленного организма пока нет.
  • Свежие фрукты и овощи. Даже самые полезные овощи и фрукты в сыром виде лучше не принимать в период обострения заболеваний пищеварительного тракта.
3 совета по питанию, когда болит живот
Adblock
detector