Содержание
Если Вы хотите похудеть, то следует большое внимание уделять правильному завтраку. Ведь именно он заряжает энергией на весь день.
Продукты:
- 3 ст. ложки овсяных отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л.мягкого творожка
- Немного молока
- Щепотка соли
- Начинка:
- Огурец
- Помидор
- 2 тонких ломтика адыгейского сыра
- Ветчина
- Мягкий творог
Как приготовить овсяноблин с начинкой:
1. Хорошо размешать отруби с остальными компонентами
2. Пожарить на сухой сковороде. Должна получиться пара блинов
3. Нанести слой мягкого творога на каждый блин, распределить равномерно порезанные ветчину с помидором огурцом и сыром, сложить все вместе, чтоб получился бутерброд
Приятного аппетита!
