Пара бокальчиков игристого в пятницу вечером — прекрасное времяпрепровождение. Но как пить вино так, чтобы не навредить фигуре и не набрать лишних кг?
Если мы обратим внимание на карту калорийности алкогольных напитков, то заметим, что вино — самый низкокалорийный напиток, который мы только можем себе представить. Но все равно стоит быть осторожнее.
Пей сухое вино
Красное и белое сухое вино содержит меньше всего сахара и слабее других сортов «спонсирует» похмелье. Поэтому от него страданий и вреда будет меньше.
Жидкость
Есть два интересных лайфхака, которые помогут тебе не опьянеть в стельку, и спастись от будущего похмелья и отека.
Первый — это разбавлять вино небольшим количеством воды, как это делали в Древнем мире. Это поможет продлить твое веселье и не опьянеть.
Второй — это выпивать пару стаканов воды до начала вечеринки и после нее. Так ты наладишь водный баланс в организме и все будет очень и очень хорошо.
Закусывай
Не секрет, что еда замедляет скорость всасывания алкоголя в организм. А значит между первой и второй, все-таки, стоит закусывать. Но правильно. Мы не наваливаемся на бургер и жареную картошку, а обращаем внимание на легкие и низкокалорийные блюда.
Контролируем выпитое
И, конечно, самый банальный, но эффективный совет — это знать меру. Дорогая, ничто не убережет тебя и твою фигуру от эффекта алкоголя, как чувство меры.
Источник
