Банан – один из самых полезных фруктов.
В нем содержится много различных питательных веществ, бананы отлично помогают справляться с болезнями. Н вот еще несколько фактов, которых вы раньше точно не знали.
10 важных фактов о бананах:
Съешьте 2 банана – и энергии от них хватит для полуторачасовой тренировки в тренажерном зале.
В банане есть белок триптофан, который перерабатывается в серотонин и борется с депрессией.
В банане есть немало питательных веществ, в том числе витамин В6, регулирующий уровень глюкозы в крови.
А еще витамин В6 снимает стресс.
В банане содержится много калия и есть натрий, поэтому он снижает кровяное давление и предотвращает инсульт.
Банан – натуральное антацидное средство, спасает от изжоги.
Большое количество клетчатки слабит и регулирует работу кишечника.
Банан способствует улучшению концентрации внимания, его нужно кушать во время обучения, подготовки к экзаменам.
Бананы снимают похмелье.
Кожура фрукта также полезна – внутренней частью кожицы можно потереть места укусов комаром, чтобы снять зуд, заживить раны.
Делитесь постом с друзьями – им тоже будет интересно!
