8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

01.11.201911:20

Чеснок несет пользу для здоровья человека, что делает его одним из самых уникальных продуктов. Он обладает удивительными противовоспалительными и противовирусными свойствами, известными на протяжении сотен лет.

Это эффективное средство для лечения и профилактики многих заболеваний, таких как атеросклероз, инсульт, рак, старение мозга и артрит. Зачем нужно съедать один зубчик сырого чеснока в день?

1. Ценные вещества чеснока

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Зубчики чеснока – настоящая сокровищница питательных веществ. Однако наиболее ценные ингредиенты чеснока – эфирные масла и аллицин, которые придают ему специфический запах. Стоит употреблять сырой чеснок, потому что во время приготовления аллицин теряет свою пользу.

2. Природный антибиотик

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Аллицин – это природный антибиотик, который подавляет рост бактерий, а также обладает противовирусным действием. Употребление всего лишь одного зубчика чеснока в день защитит от кардио-сосудистых заболеваний и вирусных инфекций, ускорит выздоровление. Вещества, содержащиеся в чесноке, разогревают, помогают снизить температуру и очистить дыхательные пути.

3. Снижает плохой холестерин

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Ежедневное употребление чеснока нормализует уровень холестерина ЛПНП, защищает от атеросклероза и болезней сердца.
Более того, чеснок обладает антикоагулянтными свойствами и способствует расслаблению кровеносных сосудов. Все это означает, что регулярно употребляемый в пищу сырой чеснок снижает риск инфаркта и инсульта. Вещества, содержащиеся в нем, улучшают эластичность сосудов и кровообращение.

4. Лечит гипертонию

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Употребление чеснока на регулярной основе рекомендуется людям с гипертонией – оказывает диастолическое действие, снижая артериальное давление на 10%.

5. Чеснок для профилактики рака

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Чеснок благодаря своим чудо свойствам уничтожает вредные бактерии в пищеварительном тракте, в том числе Helicobacter pylori, которая может быть возбудителем рака желудка.

Исследования ученых показали, что люди, которые едят не менее 7 зубчиков чеснока в неделю, на 25% меньше подвержен риску рака кишечника. Регулярное употребление этого продукта снижает риск развития рака ротовой полости, горла, почек и яичников. Вещества, содержащиеся в чесноке, стимулируют иммунную систему для борьбы с раковыми клетками.

6. Улучшает состояние кожи

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Чеснок – богатый источник антиоксидантов, которые оказывают благотворное влияние на функционирование всего организма, задерживая процесс старения клеток. Зубчик чеснока, например, содержит необходимые витамины и минералы, положительно влияющие на внешний вид кожи.

Употребление его в пищу предотвращает образование варикоза и сосудистых звездочек на коже, помогает избавиться от прыщей и грибковых поражений.

7. Защищает от деменции

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Употребление чеснока каждый день может защитить от деменции и болезни Альцгеймера. Это источник антиоксидантов, которые предотвращают окислительное повреждение клеток, в том числе в мозгу.

По словам исследователей, вещества этого растения не только защищают клетки от старения, но и помогают восстанавливать микроповреждения, вызванные токсинами.

8. Укрепляет кости и суставы

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока

Плюс ко всему сказанному чеснок оказывает благотворное влияние на кости и суставы, предохраняет от развития остеопороза. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, он снижает риск развития дегенеративного артрита.

Большинство людей могут употреблять чеснок, и это не вызывает у них каких-либо негативных последствий для здоровья, кроме характерного запаха изо рта.

8 уникальных и малоизвестных свойств чеснока
Adblock
detector