10 тревожных признаков нехватки витамина В12

29.11.201814:00

С возрастом женщины чаще всего пренебрегают, а иногда и полностью игнорируют тревожные сигналы своего организма. Стоп, прекратите списывать усталость и головокружения только на работу и домашние дела. Возможно причина в дефиците витамина b12?

Хотите раскрыть секрет молодости и долголетия хрупкого женского организма и крепкой нервной системы? Тогда стоит полностью пересмотреть свой режим питания и проверить достаточно ли в нем витамина В12. Какие 10 тревожных симптомов говорят о дефиците и требуют срочного внимания?

1. Жалобы на головокружения и потерю координации

Практически все пациентки невропатологов, жалующиеся на головные боли, головокружение и потерю координации, страдают от нехватки витаминов группы В. Дефицит В12 приводит к повреждению нервов и общей слабости.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

2. Начались проблемы с ногтями и волосами

Волосы стали ломкими, тусклыми и выпадают? Покупка дорогого шампуня ни к чему не приведет! Ногти слоятся и истончаются? Пора приобрести комплекс витаминов В и цианокобаламин!

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

3. Ощущение слабости в мышцах и постоянная усталость

Нехватка ценного витамина вызывает общую усталость и постоянное желание поспать. Без цианокобаламина женский организм требует отдыха, даже утром после продолжительного сна.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

4. Возникла одышка и начало искажаться восприятие запахов

Эти малоприятные симптомы — последствие анемии и недостатка гемоглобина, вызванные дефицитом витамина B12. Сведенная к минимуму доставка кислорода к тканям заставляет легкие работать на износ. Результат – общая слабость и одышка. Кроме этого, меняются пристрастия к ароматам и запахам. Любимый парфюм может вызывать отвращение, а испарения бензина показаться изысканным ароматом.

5. Периодические проблемы со зрением

Сложно сфокусироваться на предмете, возникает эффект двоения и размытости? При тяжелой форме дефицита группы витаминов В могут поражаться сосуды сетчатки и даже зрительный нерв.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

6. Изменение цвета лица

Нарушение кроветворения и разрушение части кровяных телец приводит к высвобождению желчного пигмента билирубина. Результат – женская кожа приобретает бледный оттенок и появляются синяки под глазами.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

7. Ощущение покалывания и онемения в конечностях

Одним из частых проявлений неврологических признаков дефицита В12 и анемии, является онемение рук и ног, покалывание и даже судороги. С болезненными и неприятными симптомами нужно сразу обращаться к невропатологу.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

8. Перепады настроения и проблемы с памятью

Ловите себя на мысли, что что-то забыли. Приходится вести даже списки и клеить их на видном месте? Срочно вешаем себе напоминание заглянуть в аптеку за комплексом витаминов В или за цианокобаламином. Главное не паниковать и не доводить себя до панических настроений! Кстати, В12 принимает участие в выработке гормонов счастья — серотонина и дофамина. Отличный повод пропить курс и привести в норму свое состояние!

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

9. Изменение внешнего вида языка

Проявился ярко-красный оттенок на языке и неприятное ощущение жжения? Вкусовые рецепторы сошли с ума? Дефицит витамина приводит к внешним и внутренним изменениям структуры языка.

10. Проблемы с сердцем

Без повода сердце готово выпрыгнуть из груди, артериальное давление падает до минимальных показателей? Сердечно-сосудистая система срочно требует проверки у специалистов и витаминной подпитки.

Куда бежать и что делать? Во-первых, посетить специалиста и разобраться в причинах недомоганий. Во-вторых, пополнить рацион продуктами, богатыми витамином В12. В-третьих, приобрести комплекс витаминов группы В.

10 тревожных признаков нехватки витамина В12

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 тревожных признаков нехватки витамина В12
Adblock detector