«Музыкальная аптека»: влияние музыки на организм

0
29

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Уши — это ворота мира. На наше эмоциональное состояние влияет то, что мы слышим. Интересно, что воспринимаем звуки мы не только ушами, но и всеми внутренними органами. Поэтому так важно какой «пищей» питается наш слух!

Звук — это энергия. В зависимости от частоты звуковых колебаний, уровня громкости, ритма и гармонии, звук может воздействовать на человека положительно или отрицательно. Правильно подобранные звуковые колебания способны активизировать резервы человека. С помощью звука такие физиологические функции, как пульс, сердечный ритм, дыхание, пищеварение, могут быть скоординированы. Особое влияние оказывает звук и на психическое состояние человека. Корифеи античной цивилизации — Пифагор, Аристотель, Платон — об этом знали и использовали целебную силу музыки. Она, по их мнению, устанавливала пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.

Пифагор считал, что гармония звуков помогает установить гармонию в человеческом организме, и был прав.

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Мыслители древности говорили:

Слушать Прекрасное, видеть Прекрасное — значит улучшаться.

Высокая музыка чистит и лечит душу и тело.

Никогда не измерить вклада музыки в эмоциональное соединение человеческого и божественного.

Музыка — это важнейшая форма воспитания человеческой души.

Наукой доказано, что для освобождения от навязанной программы требуется как минимум год здорового образа жизни. Для того, чтобы подлечиться, вытеснить навязчивые вибрации, в первую очередь нужно выключать телевизор, радио, а лучше слушать, если есть такая возможность, классическую музыку. Если в течение месяца настроить душу только на классику, слушать голоса природы, пение птиц, шум дубравы, шелест тростника, можно почувствовать значительные изменения в своем здоровье.

В клетке есть особый механизм, регулирующий на происходящие в ней процессы, реагируя на внешние звуки.

Замечено, что после прослушивания благозвучных композиций жизненный потенциал человека увеличивается на 3-5 метров, душа умиротворяется, тогда как резкие созвучия вызывают сжатие полей: они разрываются в лохмотья, вибрации становятся тяжелыми (низкочастотными), хаотичными.

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Музыка воздействует на организм человека не только посредством эмоций и переживаний, но и напрямую — с помощью электромагнитных колебаний. У каждого музыкального ряда есть своя частота, создающая особый биорезонансный эффект, причем воздействие музыки с помощью звуковых волн происходит даже без участия нашего сознания.

Звуки определенных частот входят в резонанс с вибрациями отдельных органов и систем нашего организма! Поэтому сеансы музыкальной терапии способны излечить множество недугов: гипертонию, простуду, заболевания половой сферы, желудочно-кишечного тракта и другие.

Депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов!

После курса музыкотерапии люди отказываются от антидепрессантов, снотворных, транквилизаторов.

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Человечество с успехом использует музыку в лечебных целях уже не одно тысячелетие. Еще древние египтяне исцеляли бессонницу хоровым пением, античные греки боролись с радикулитом при помощи звуков трубы. А выдающийся арабский врач Авиценна лечил при помощи музыки нервные и психические недуги.

Итальянские ученые недавно обнародовали удивительные данные: под воздействием постоянного шума репродуктивные функции человека ослабевают. А приятная музыка повышает шансы зачать здорового малыша.

Ученые настойчиво рекомендуют ежедневно в течение 15 минут слушать классическую музыку. Особенно это поможет тем, кто страдает синдромом менеджера. В ходе экспериментов выяснилось, что спокойные и мелодичные звуки уменьшают амплитуду электромагнитных волн головного мозга. Именно этот процесс мы воспринимаем как успокоительное действие. Одновременно синхронизируется работа левого и правого полушарий, что положительно влияет на интеллектуальную работу. Мало того: изменяется состав крови — количество гормонов, вызывающих перенапряжение нервной системы, резко сокращается, а концентрация белка интерлейкина-1 (одного из важнейших элементов иммунной защиты) увеличивается.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Перед тем как принимать анитибиотики, стоит узнать эти 17 фактов

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Важно, чтобы музыка нравилась, вызывала приятные эмоции — тогда она пойдет на пользу.

Организм чутко реагирует на музыкальные произведения. Мелодии с правильным ритмом будут его гармонизировать. Сердцебиение и дыхание подстроятся под музыку. Наиболее целительное действие оказывают классические композиции. Слушай их расслабившись, с закрытыми глазами, после еды или перед сном.

Любой материал усваивается лучше, если в процессе обучения раз в пару часов устраивать 10-минутные музыкальные паузы.

Очень важно не просто слушать произведения, но и петь про себя или вслух, тихо или громко — как захочет сердце. Можно танцевать, давая волю своим движениям. Попытайтесь звучать всем телом, каждой клеточкой.

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Авиценна считал, что лучшим упражнением для сохранения здоровья служит пение.

Медленные ритмы помогают расслабиться, уменьшают частоту пульса и нормализуют давление.

Громкая, быстрая и диссонансная музыка, напротив, ослабляет организм.

Вне зависимости от стиля быстрая музыка повышает частоту пульса и дыхания, а медленная — понижает.

Воздействие музыки на психику человека связано с совпадением или несовпадением ее ритма с внутренними ритмами человека, а также — с его собственным энергетическим полем. Так утверждают психологи. Поскольку вариантов внутреннего состояния столько же, сколько и людей, получается, что каждому подходит строго свое музыкальное произведение. Понаблюдайте за собой и соберите самостоятельно небольшую коллекцию произведений, которые действуют на вас успокаивающе, бодряще, тонизирующее и т. д. Для каждого такая подборка индивидуальна.»

Звучащая музыка затрагивает те же планы сознания, которые ее создают (все зависит от уровня, на котором находится сознание композитора во время творчества).

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

Улучшаем настроение

У вас плохое настроение? Вам хочется прогнать тоску-печаль? Но вы не знаете как этого добиться? Оказывается, если вам грустно, не следует сразу же включать самую мажорную из всех мелодий, которые у вас есть. Наоборот, сначала подберите ту, что максимально соответствует вашему настроению — что-то предельно полно выражающее чувства, подобные вашим. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и прослушайте мелодию до конца, затем выберите что-то чуть более оптимистичное. Так, постепенно меняя настроение музыки, вы измените и свое настроение. Выбирайте произведения, приятные вам и любимые вами, тогда успех будет гарантирован.

Специалисты утверждают, что снять стрессовое напряжение помогает романтическая музыка Шуберта, Шумана, Чайковского. А глубокое расслабление можно получить, слушая «Вальс» Шостаковича из к/ф «Овод» и романсы Свиридова.

«Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

                                                                 

Ярко выраженным терапевтическим эффектом обладают:

  • Известная баллада группы «Иглз» «Отель Калифония»
  • Хоральная прелюдия фа минор Баха (она звучит в «Солярисе» Тарковского)
  • Ария «Слезная» Доницетти
  • Ария Тамино из «Волшебной флейты» Моцарта
  • Тонизируют:

  • Брайан Адамс
  • Тина Тернер
  • Бон Джови
  • Риккардо Фольи
  • «Чардаш» Монти
  • Инструментальные записи гитарного фламенко
  • Марши
  • Расслабляют, умиротворяют:

  • Вивальди
  • Моцарт
  • Альбинони
  • Славянские песнопения
  • Григорианские хоры
  • Вангелис
  • Хан Мишель Жарр
  • Старые записи «Спейс»
  • Оркестр Поля Мориа
  • Эстрадные обработки «Лунной сонаты»
  • «К Элизе» Бетховена
  • «Турецкий марш» Моцарта
  • «Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

    Колокольный звон активизирует защитные силы организма и на 40% тормозит развитие болезнетворных бактерий. Сегодня в России существуют клиники, где пациентов лечат звуками плоских колоколов (бил). Российские психотерапевты полагают, что каждый орган нашего тела настроен на свой тон, и организм, как музыкальный инструмент, резонирует с окружающим звуковым полем. Поэтому колокольный звон благотворно влияет на душу и тело. Пациенты интуитивно находили подходящее для себя звучание колокола, ритм и силу воздействия. В итоге достигался обезболивающий эффект, нормализовались давление и пульс, восстанавливалось душевное равновесие.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Только 1 из этих арбузов будет вкусным! Вот как это определить

    Рок-музыка раскрепощает сексуальность, лирические песни способствуют развитию сердечности и чувственности, улучшают взаимопонимание с окружающими. Медитативная музыка успокаивает, повышает духовность и расширяет сознание. Во всем мире композиции в стиле лаунж и этническая музыка в обработке считаются лучшим фоном для работы в офисе. Когда мы говорим или поем, во внешнее пространство уходит не более 20-30% звука, остальная же часть звуковой волны поглощается нашими внутренними органами, заставляя их вибрировать.

    «Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

    Музыкальная мама — довольный малыш

    Перинатальные психологи единодушны: музицирование и пение улучшают состояние беременной, облегчают течение родов и благотворно влияют на будущего малыша.

    Колыбельные, особенно народные мотивы, пробуждают в женщине материнский инстинкт, успокаивают кроху. Не беда, если ты считаешь свои вокальные данные далекими от совершенства. Главное — это любовь и нежность, которые ты вкладываешь в свою песню. Слыша материнский голос, ребенок постепенно привыкает к нему. И когда малыш родится, тебе будет достаточно напеть лишь несколько строк знакомой колыбельной, чтобы беспокойный кроха затих и успокоился. Сегодня есть специально подобранная музыка для беременных. Прослушивание таких композиций укрепляет эмоциональный контакт мамы и ребенка, развивает интеллект малыша, делает его физически здоровее. Окружай себя приятными звуками природы: пение птиц, шелест листьев в лесу пойдут на пользу твоему организму.

    «Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

    Некоторые тонкости

  • Не напрягайтесь! Музыка помогает тогда, когда ее слушают, а не просто обеспечивают тревожным мыслям музыкальное сопровождение. Музыка должна как бы проходить сквозь вас, всецело заполняя сознание и мысли.
  • Не переборщите! Часовое слушание, скажем, симфонии Бетховена может оказать прямо противоположный эффект: не только не расслабит, но вызовет раздражение и усталость. Для сеанса достаточно нескольких минут.
  • Регулируйте громкость! Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку — это опять-таки раздражает и напрягает организм.
  • Главное, чтобы нравилось! Если мелодия будит в вас приятные чувства, это обязательно благотворно отразится на вашем состоянии.
  • Слушая музыку, всегда представляйте, что она звучит только для вас. Если у вас не так много свободного времени, достаточно выделить на это несколько минут в день, желательно вечером. Даже они окажут на вас положительное влияние. Меняя репертуар, уже через месяц вы ощутите, что стали увереннее и спокойнее.
  • «Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм

    Самой полезной для здоровья специалисты считают музыку Моцарта. Произведения Моцарта универсальны: они рекомендуются для снятия стресса, эффективного усвоения учебного материала, от головной боли, а также во время восстановительного периода, например, после экстремальных ситуаций. Причем лечебным эффектом обладают все произведения Моцарта. Это явление получило название: эффект Моцарта.

    В ходе исследований ученые использовали сканирование мозга с помощью магнитного резонанса, чтобы получить картину активности участков мозга. Как и ожидалось, музыка Бетховена, Шумана и других композиторов-классиков «будила» строго определенные участки коры мозга. Но только музыка Моцарта активизировала все участки коры головного мозга, в том числе и те, которые участвуют в моторной координации, зрении и высших процессах сознания и могут играть роль в пространственном мышлении.

    Особое место среди шедевров Моцарта занимает «Соната для двух фортепиано» (до мажор). Прослушивание именно этого произведения усиливает мозговую активность человека.

    «Музыкальная аптека»:  влияние музыки на организм