Содержание
Что такое сон? Это «перезагрузка» физического тела и психики, которая характеризуется отключением сознания. Для большинства из нас сон — это заслуженный отдых после напряженного рабочего дня. Но иногда во сне с нашим телом и сознанием происходят по-настоящему пугающие вещи, попробуем разобраться в этом вопросе.
Врачи-сомнологи, специалисты, которые занимаются вопросами сна, утверждают, что феномены, о которых мы расскажем в нашем обзоре нельзя считать патологией. Однако многие из них могут вызывать у неподготовленного человека приступы страха.
1. Лунатизм
Лунатизм — это серьезное испытание. Согласитесь, с человеком, который бродит по квартире во сне, трудно жить под одной крышей. Лунатики не помнят, чем они занимаются ночью, и при этом могут проделывать множество повседневных вещей — готовить пищу, есть, садиться за руль автомобиля… Как можно объяснить феномен прогулок во сне? Если совсем коротко, то организм человека пробудился, в том время как его мозг продолжает спать. Именно поэтому люди, страдающие лунатизмом, не помнят своих ночных приключений. Это явление однозначно требует консультации специалиста.
2. Разговоры во сне
Болтают во сне, обычно, детишки, но и со взрослыми иногда случаются приступы ночного красноречия. Средняя продолжительность ночного спича — не более полминуты. Сомнологи отмечают, что обычно, ночная болтовня одолевает в первые пару часов после засыпания, когда организм погружается в фазу глубокого сна. Обычно, подобные вещи происходят после долгого дня, переполненного эмоциональными потрясениями.
3. Повторяющиеся сны
Во сне мозг человека перерабатывает и усваивает информацию, полученную днем. Таким образом, повторяющийся сон несет важные сведения о неразрешенных конфликтах или проблемах, с которыми вам приходится иметь дело. Обычно, подобные сновидения основываются на воспоминаниях или реальных событиях из жизни. Пока задача не перейдет в разряд решенных, мозг будет подкидывать вам все тот же сон.
4. Гипнагогические галлюцинации
В момент отхода ко сну многим из нас приходилось сталкиваться со странными видениями и слышать необъяснимые звуки. С этим вполне безобидным состоянием между сном и бодрствованием не стоит пытаться бороться. Это форма галлюцинаций, не являющаяся признаком психического расстройства. Обычно гипнагогическими галлюцинациями сталкиваются люди, переживающие непростой период в жизни. Постоянное напряжение, переутомление и страх способны сыграть с нервной системой злую шутку.
5. Ложное пробуждение
Подобное может случиться с кем угодно: вы неожиданно просыпаетесь и видите, что обстановка в комнате изменилась, либо у вас происходит невероятная встреча с кем-то из знакомых. На самом деле истинного пробуждения не было — вы все еще продолжаете спать, а пробуждение вам просто приснилось. Мистики считают, что люди, склонные к ложным пробуждениям имеют хороший потенциал к занятиям духовными практиками.
6. Астральный сон, или выход из тела во сне
Человек, «зависший» между фазой пробуждении и быстрого сна, может видеть себя спящим со стороны. Это нейропсихологический феномен не имеет однозначного научного объяснения, а вот эзотерики используют его, как доказательство существования души. Это неопасное явление, которого не стоит бояться.
7. Сонный паралич или «синдром старой ведьмы»
Последний пункт нашего обзора, пожалуй, наиболее неприятный хоть и неопасный. Это состояние возникает в момент естественного пробуждения во время фазы быстрого сна. Проснувшись, человек не может пошевелиться. В этот момент наступает паника, которая сопровождается голосовыми и зрительными галлюцинациями, ощущением удушья. Отсюда и множество суеверий, которые распространены в различных культурах по всему миру. Легенды говорят о проказах домовых, джинов, демонов, суккубов и прочей нечисти. От «синдрома старой ведьмы» страдает не более 5% населения планеты. С некоторыми из людей это происходит всего раз в жизни, с другими – довольно часто.
