Реально ли победить свою робость? Этим вопросом задаются подростки, студенты, менеджеры среднего звена и даже руководители компаний. Неважно сколько человеку лет, каков его социальный статус и размер зарплаты – любой может страдать от комплекса неполноценности.
Застенчивые люди чувствуют себя неловко и скованно, испытывают волнение и неуверенность, постоянно переживают и нервничают. Выступить на публике, заговорить с незнакомым человеком, провести деловую встречу – для робкого человека это трудновыполнимо. Ведь он боится сказать глупость. Боится, что его неправильно поймут. Боится насмешек и осуждения. Испытывая неловкость при общении, такие люди замыкаются в себе и осознанно сводят к минимуму контакты с окружающими.
Но есть действенные способы избавиться от этой ненужной стеснительности и стать уверенным в себе. Это нелегко и результат не бывает быстрым. Но тот, кто готов работать над собой, обязательно добьется успеха.
Способ №1. Понять, что все люди равны.
Нужно понимать, что каждый человек зависим от чужого мнения. Каждый боится выглядеть глупо. Каждый анализирует ответную реакцию окружения на себя. Каждый сомневается в правильности своих поступков.
Застенчивый человек не должен себя стесняться и не обязан доказывать, что он не хуже других. Ведь он действительно не хуже других.
Способ №2. Хорошо выглядеть.
Робкие люди должны внимательно следить за своим внешним видом. Ведь ощущая собственную привлекательность, чувствуя себя удобно, зная, что он выглядит хорошо, стеснительный человек наполняется уверенностью, постепенно перестает робеть и смущаться.
Способ №3. Позволить себе быть наглее.
Каждый сам решает, что для него является допустимым в общении с другими людьми, а что нет. Если человек считает неприличным долго примерять одежду и уйти без покупки, именно так и нужно поступить. Не стоит волноваться о том, обидится ли продавец. Главная задача – научиться заявлять о своих желаниях, озвучивать требования и не бояться осуждения.
Способ №4. Настаивать на своем.
Не нужно идти на поводу у продавцов и консультантов или позволять партнерам и коллегам диктовать свои невыгодные условия. Следует настаивать на своем. Тогда, когда это необходимо, путь даже в мелочах. Человек должен показать окружающим, что он знает, чего хочет и его не легко убедить в обратном.
Способ №5. Чаще заговаривать с незнакомцами.
Самый верный, но самый сложный способ. Задача – ежедневно заводить разговор с незнакомыми людьми. Реакция может быть разной: кто-то поддержит беседу, кто-то пройдет мимо, а кто-то может и нагрубить в ответ. Не следует этого бояться и принимать близко к сердцу. Потому что совершенно не важно, как поведет себя незнакомец. Главное для застенчивого человека – первым начать контакт, поборов свой страх и стеснение.
Искореняя в себе застенчивость, важно не перестараться и не стать наглым скандалистом. Перед человеком стоит задача поднять собственную самооценку, раскрепоститься и научиться легко и смело общаться с людьми.
Источник
