САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ И ПОМЕЛО

0
284

САЛАТ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ И ПОМЕЛО

Куриная грудка — легендарный фитнес-продукт, но он довольно быстро приедается. Этот питательный и деликатесный салат поможет вам снова полюбить поднадоевшую курятину.

Питательная ценность блюда:

Ккал 1900

Белки 68 г

Жиры 100 г

Углеводы 203 г

Ингредиенты на 4 порции:

Помело — 1 шт.

Куриная грудка — 150 г

Салат листовой — 100 г

Масло оливковое — 80 г

Орехи кешью — 30 г

Пармезан (или другой твердый сыр) — 50 г

Соль — 1/4 ч. л.

Приготовление:

1. Обжарьте куриное филе на оливковом масле и нарежьте его.

2. Помело очистите от кожуры и разберите на дольки, которые очистите от пленок.

3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.

4. Смешайте курицу, салат, помело, сыр и орехи кешью, добавьте оливковое масло и соль.

Салат готов!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  ЯНТАРНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ КАБАЧКОВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь