Курица на овощах

23.08.201808:00

Курица на овощах

Отличное куриное мясо с тушеными овощами — полноценный обед или ужин. Можно подавать без гарнира.

Продукты:

  • Куриные окорочка 500 гр.
  • Капуста белокочанная 300 гр.
  • Лук репчатый 100 гр.
  • Морковь 200 гр.
  • Томат 100 гр.
  • Болгарский перец сладкий 50 гр.
  • Чеснок 10 гр.
  • Йогурт 0% 100 мл.
  • Соль, перец — по вкусу

Как приготовить курицу на овощах:

Куриные окорочка посолить, поперчить по вкусу, смазать йогуртом и оставить на 1 час в холодильнике.

Капусту мелко нашинковать.

Лук нарезать полукольцами.

Морковь нарезать кружками.

Перец нарезать длинной соломкой.

Томат нарезать кружками.

В форму для выпечки выложить овощи слоями: лук, морковь, капуста, чеснок, перец, томат. Сверху выложить курицу.

Запечь в духовке при 180°C около часа.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Курица на овощах
Adblock detector